Details

Bildungsurlaub Sabine Dörr - 'Den Stürmen des (Berufs) Lebens standhalten - Resilienz'

Beschreibung

Mit mentaler Widerstandskraft (Resilienz) flexibel und optimistisch den beruflichen Anforderungen und Herausforderungen gewachsen sein. Aus Krisen gestärkt hervorgehen. Dieser Bildungsurlaub stärkt Resilienz, Achtsamkeit und Stresskompetenz in einer Arbeitswelt, die sich rasend verändert. Die Teilnehmenden gewinnen mehr Selbstvertrauen, bleiben auch in Krisen fest verankert, handeln flexibel und zuversichtlich im Beruf, schützen ihre Gesundheit und steigern Lebensqualität sowie Wohlbefinden. Sie lernen, Stresssituationen besser wahrzunehmen, sich selbst besser zu reflektieren und eigene Widerstandskraft zu stärken. Das Seminar vermittelt das Konzept der Achtsamkeit, Salutogenese und die sieben Wurzeln der Resilienz, fördert positive und wertschätzende Kommunikation und hilft beim Erstellen individueller Veränderungskonzepte zur Prävention und Regeneration. Durch Ressourcenstärkung, Selbstfürsorge, Körperbewusstsein und mehr Bewegung im Job wird die Leistungsfähigkeit erhalten. Die Teilnehmenden treten optimiert, lösungsorientiert und motivierter im Unternehmen auf und lernen, Stress besser zu bewältigen und mehr Balance zwischen Beruf und Alltag zu finden.